Tartinade de pomme BcommeNature

Recette Tartinade de Pomme

Ma Compote de pomme améliorée Cette tartinade de pomme ne contient ni lactose ni gluten ni sucre ajouté.  La purée d’amandes apporte des protéines, des fibres, du calcium, du potassium, du magnésium et des graisses (mais de bonnes graisses insaturées, celles qui protègent le coeur). Bien entendu, vous pouvez l’adapter à vos envies, y ajouter un[…]

Recette Biscuits Suédois

Biscuits Vegan à l’avoine Je les prépare régulièrement et je les aime toujours autant !Pourquoi s’en passer puisque ces délicieux biscuits sont excellents pour la santé. L’avoine et le sarrasin son riches en protéines, en vitamines, en minéraux, en anti-oxydants et en fibres.Ils apportent de l’énergie tout en étant rassasiants et ça c’est top parce[…]

Recette Biscuits à la Figue

Croquants et tendres à la fois Ces biscuits à la figue me rappellent ceux de mon enfance, ils étaient industriels mais je les trouvais bons.Aujourd’hui, je ne les aime plus parce que je sais ce qu’ils contiennent ! J’espère qu’avec un Nutri Score D, vous vous méfiez … Points positifs : 2Protéines : 2 / 5 (valeur : 3.9, valeur[…]

Recette Biscuits Cannelle-Gingembre

L’encas réconfortant de l’hiver La petite pause indispensable de l’hiver, celle qui motive à être efficace jusqu’à l’heure du thé et qui permet de boucler la journée en repartant revigorée. Pour profiter pleinement de ce petit moment, sans culpabiliser, préférez préparer vos biscuits plutôt que de craquer sur un produit transformé.Ils seront bien plus intéressants[…]

Recette des Galettes Indiennes [Ayurveda] – IG bas et sans gluten

La Farine de Pois Chiche est un ingrédient très utilisé en Inde On la trouve aussi bien dans la cuisine que dans la salle de soins.Elle diminue les doshas Kapha et Pitta et augmente le dosha Vata. Si vous souhaitez découvrir les doshas et quels sont les vôtres, vous pouvez lire cet article : Cliquez[…]

Recette du Gomasio [traditionnellement simple]

La sur-consommation de sel est fortement déconseillée, pourtant, il est difficile de savoir limiter cet exhausteur de goût. Le Gomasio est une solution très intéressante, il permet de saler sans créer de déséquilibre acide et apporte du calcium grâce aux graines de sésame. Le Gomasio se trouve facilement en boutique bio mais vous pouvez très[…]

Recette Boules Énergétiques Crues [sans sucre]

Un petit creux ?Une petite boule ! Une recette comme je les aime …Nutritivement intéressante, rapide, facile à préparer et délicieusement stimulante.Ces boules d’énergie sont de parfaits petits en-cas essentiellement constitués de fruits secs, de graines et d’oléagineux.Sans sucre, elles permettent néanmoins de satisfaire nos envies sucrées, d’aider le corps à surmonter les coups de[…]