Recette d’une Synergie pour retrouver le Sommeil

  Élixir Nuits Paisibles Ce n’est pas un rêve, les huiles essentielles fonctionnent très bien en cas d’insomnie. Leurs propriétés relaxantes, calmantes et apaisantes permettent le lâcher prise et préparent votre mental au sommeil. INGRÉDIENTS : ★ 3 ml de macérât de Millepertuis ★ 25 gouttes d’huile essentielle de Mandarine rouge ★ 25 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à coque[…]

Les plantes bienfaitrices et la relaxation pour retrouver sommeil et moral

Tout va vite, trop vite, on respire une fois sur deux, la société moderne ultra rapide nous entraîne dans sa course effrénée (à la surconsommation, à en faire plus…) et il nous semble difficile d’y résister. Tout notre être est pris dans ce tourbillon, un stress chronique s’installe et engendre tension, insécurité, anxiété, jusqu’à la[…]

Astuces pour un réveil tonique

C’est mieux de commencer la journée du bon pied Au réveil, notre métabolisme est paresseux parce qu’il a été ralenti pendant le sommeil, pour une mise en train matinale réussie, il existe quelques astuces. Commencez par sourire à la journée qui commence c’est le meilleur moyen de l’aborder pleine d’énergie. Adoptez le réflexe du verre d’eau A jeun, le[…]