Comment choisir son hydrolat ou eau florale ?

                       L’hydrolat garde l’empreinte et l’information de la totalité de la plante, de son génie Les hydrolats ou eaux florales sont le résultat de la condensation de la vapeur d’eau générée lors de l’extraction des huiles essentielles. On retrouve dans ces solutions aqueuses les mêmes molécules et principes actifs que dans[…]

Objectif : Désintoxiquer mon organisme pour retrouver ma Vitalité

Votre corps stocke des toxines qui ralentissent son bon fonctionnement. N’attendez pas, prenez les devants ! Votre corps a besoin d’éliminer ses toxines pour être tonique, les bienfaits seront visibles à l’intérieur, mais aussi à l’extérieur. À commencer par une meilleure humeur, une peau plus belle et plus saine, votre sommeil redeviendra enfin réparateur, vous serez en pleine[…]

Exercices Do In

A chaque méridien un organe Le do-in fonctionne sur le même principe que le shiatsu. Douze lignes essentielles (les méridiens), porteuses d’une énergie vitale (le « qi ») parcourent notre corps, tels de nombreux cours d’eaux. « Le do-in aide à préserver la bonne circulation du qi », explique Stéphanie Gankool, masseuse rompue à cette discipline. À[…]

Astuces pour un réveil tonique

C’est mieux de commencer la journée du bon pied Au réveil, notre métabolisme est paresseux parce qu’il a été ralenti pendant le sommeil, pour une mise en train matinale réussie, il existe quelques astuces. Commencez par sourire à la journée qui commence c’est le meilleur moyen de l’aborder pleine d’énergie. Adoptez le réflexe du verre d’eau A jeun, le[…]

Exercices de relaxation (facile)

​ Cette technique amène une décontraction allant jusqu’à diminuer la fréquence cardiaque. Elle est utilisée par différents professionnels de la santé comme les kinésithérapeutes, les psychomotriciens, les psychiatres, les psychothérapeutes, les psychologues ainsi que dans la médecine du sport pour la gestion du stress sur de grands évènements. Ce qui est particulièrement surprenant c’est qu’en plus[…]

Essayez le Taï chi chuan pour vous ressourcer, c’est Magique !

  Bienfaits psychologiques et physiques du Taï chi chuan La transcription phonétique à partir de la langue chinoise donne « Taï Ji Quan » Taï signifie grand, immense, suprême. Ji désigne le sommet du toit, ou plus exactement la clé de voûte de la charpente. Quan désigne le geste du guerrier saluant l’empereur : le poing recouvert par l’autre main[…]