Découverte de l’Ayurvéda [DOSHAS]

C’est parce que je ne trouvais pas de réponses satisfaisantes à mes soucis de santé que je me suis intéressée à la médecine traditionnelle indienne. L’Ayurvéda (Ayur = la Vie    Véda =  la Connaissance) est reconnue comme médecine à part entière par l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé), j’ai envie de la partager avec[…]

Exercices Do In

A chaque méridien un organe Le do-in fonctionne sur le même principe que le shiatsu. Douze lignes essentielles (les méridiens), porteuses d’une énergie vitale (le « qi ») parcourent notre corps, tels de nombreux cours d’eaux. « Le do-in aide à préserver la bonne circulation du qi », explique Stéphanie Gankool, masseuse rompue à cette discipline. À[…]

Astuces pour un réveil tonique

C’est mieux de commencer la journée du bon pied Au réveil, notre métabolisme est paresseux parce qu’il a été ralenti pendant le sommeil, pour une mise en train matinale réussie, il existe quelques astuces. Commencez par sourire à la journée qui commence c’est le meilleur moyen de l’aborder pleine d’énergie. Adoptez le réflexe du verre d’eau A jeun, le[…]