Recette d’une Synergie pour retrouver le Sommeil

reve

faire soi-même B comme Nature 

Élixir Nuits Paisibles

Ce n’est pas un rêve, les huiles essentielles fonctionnent très bien en cas d’insomnie.
Leurs propriétés relaxantes, calmantes et apaisantes permettent le lâcher prise et préparent votre mental au sommeil.

INGRÉDIENTS :

★ 3 ml de macérât de Millepertuis
★ 25 gouttes d’huile essentielle de Mandarine rouge
★ 25 gouttes d’huile essentielle de Marjolaine à coque
★ 25 goutteS d’huile essentielle de lavande

Macérât de Millepertuis : Vertus anxiolytiques et antidépressives, il calme et favorise le sommeil
Huile essentielle de Mandarine rouge : Sédative, Relaxante et Hypnotique elle apaise le système nerveux
Huile essentielle de Marjolaine à coque :
Rééquilibre le système nerveux, soulage le stress, l’anxiété les sensations d’oppression, les migraines, les spasmes ou névralgies susceptibles de nuire au sommeil
Huile essentielle de Lavande : 
Calmante

PRÉPARATION :

Votre fiole du sommeil peut être une bouteille d’huile essentielle lavée et désinfectée.
Versez-y toutes les huiles en commençant pas le macérât de millepertuis.
Secouez doucement pour qu’elles se confondent.

UTILISATION : Uniquement le soir, ne pas s’exposer au soleil. Ne convient pas aux femmes enceintes, allaitantes ni aux enfants de moins de 7 ans.

Un quart d’heure avant de vous mettre sous la couette, massez votre plexus solaire, votre colonne vertébrale et votre voûte plantaire avec quelques gouttes de cette synergie sommeil.
Détendez-vous et expérimentez cette incroyable Méthode 4.7.8

★★ Vous avez essayé cette recette ou vous avez d’autres astuces,  COM-MEN-TEZ !

Crèdit photo : pixabay

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