Éliminer les toxines : Le Dry Brushing

dry_brush-chezmademoiselleb.jpg

On sait qu’il faut gommer notre peau pour éliminer les peaux mortes, mais saviez-vous que ce simple geste, s’il devient un rituel, peut non seulement nettement améliorer la qualité de votre peau mais aussi vous maintenir en bonne santé ?

Notre peau, notre plus grand organe nous permet de rejeter les toxines non éliminées par les poumons et le colon. Lorsque notre corps renferme trop de toxines, c’est par la peau qu’il va les éliminer. Transpiration excessive, boutons, eczéma, peau grasse ou au contraire peau atopique.

Sous notre peau, les vaisseaux sanguins et lymphatiques vont profiter eux aussi du dry brushing. C’est d’ailleurs vers les ganglions lymphatiques qu’il faut orienter nos mouvements, c’est à cet endroit que sont traîtés nos déchets.

Les bienfaits du Dry Brushing :  En 3 mn 

★ Augmente la circulation sanguine
★ Stimule le système lymphatique (véritable système de nettoyage interne)
★ Régénère la peau en éliminant les peaux mortes
★ Optimise la capacité naturelle d’élimination par la peau
★ Revitalise
★ Influence le système immunitaire en le débarrassant du surplus de toxines acides
★ Tonifie les  muscles
★ Elimine la cellulite superficielle
★ Améliore la qualité de la peau

Comment s’y prendre ?

Vous pouvez choisir de vous brosser le matin ou le soir. Je préfère le soir, j’en profite pour me débarrasser des tensions accumulées dans la journée. Si vous avez une brosse corporelle (bois et soie) c’est le moment de l’utiliser, sinon, faîtes comme moi, utilisez le loofa, il faut que votre brosse soit naturelle et sèche.

Loofa

Déshabillez vous, oui mais pas tout de suite, pas trop vite …. surtout confortablement installé(e).
Commencez par brosser les extrémités en remontant vers les ganglions lymphatiques.
Du dessous du pied gauche en passant par le dessus, y compris les ongles jusqu’à l’intérieur du genou. Recommencez de l’autre côté.
Du genoux gauche à l’aine en passant par les côtés internes et externes de la cuisse. Recommencez de l’autre côté.
De la main gauche, dessus-dessous, y compris les ongles jusqu’au creux du coude. Recommencez de l’autre côté.
De l’épaule gauche en passant par la poitrine jusque sous les aisselles. Recommencez de l’autre côté.
Du ventre, gorgés de ganglions lymphatiques jusqu’au bas ventre, puis dans le dos en remontant vers le cou.

systeme-cardiovasculaire-lymphatique

Plus efficace qu’une douche, ce rituel est depuis des millénaires pratiqué au Japon. Il est considéré comme un soin préventif aux diverses maladies, il est normal d’aider le corps à chasser les toxines.

Cette technique d’élimination naturelle des toxines n’entamera pas votre budget mais vous permettra d’être en bonne santé tout en ayant une peau lisse et soyeuse, elle est pas Belle la vie ?

★ Moi, j’ai adopté le Dry Brushing et leLayering

★★ Et vous ? COM-MEN-TEZ

One thought on “Éliminer les toxines : Le Dry Brushing

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.